上大岡トメ＆池谷裕二、『のうだま？やる気の秘密』、幻冬舎、1,260円
[2008/12/17]鶴見川源流サイクリング
[2008/12/27]
66.0kg
四季の森公園サイクリング
[2008/12/20]
65.5kg
上大岡トメ＆池谷裕二、『のうだま？やる気の秘密』、幻冬舎、1,260円
[2008/12/17]
池谷裕二、『進化しすぎた脳』、講談社ブル-バックス、1,050円
[2008/12/17]
水島広子、『拒食症・過食症を対人関係療法で治す』、紀伊國屋書店、1,680円
[2008/12/17]
下條信輔、『サブリミナル・インパクト？情動と潜在認知の現代』、ちくま新書、945円
[2008/12/17]
「ラヴ・レターズ」(森山開次＆坂本美雨)、ル テアトル銀座、5,810円(1階8列8番) [2008/12/12]
はかどりラベル A4・20枚 KPC-E101-20、コクヨ、1,000円 [2008/12/9]
インクタンク マルチパック BCI-7E+9/5MP、キヤノン、4,332円 [2008/12/9]
フォーカスデイリーズ (アクア)(-1.50, 8.6(13.8))、6個、15,276円 [2008/12/7]
荒木経惟『好色』、Rathole Gallery(青山) [2008/12/7]
フォーカスデイリーズ (アクア)(-1.50, 8.6(13.8))、8個、13,514円 [2008/12/6]
GalaDeux、カット、5,460円 [2008/12/4]
水耕栽培でハーブ [2008/11/29]
100円ショップで買ったレモンバームとペパーミントの種を蒔いてみた。芽が出てきたんだけど、ここのところ白いカビがはびこっている。マザーリーフの子供たちも、この白いカビにやられてしまっている。ネットで調べると、根腐防止の珪酸塩白土を混ぜると良いらしい。
生田緑地サイクリング (29km) [2008/11/29]
66.0kg
10円の請求書 [2008/11/25]
KDDIから請求書、しかも金額は10円。そう言えば、あるネットにPCから繋ぐために、いくつかの電話番号にかけた記憶がある。しかし、．．．無駄が少ない払い方ってないかなぁ。
Google凄い！ [2008/11/24]
年賀状を作ろうと、HPを眺めていたら。むむっ！、今年の6月がすっぽり抜け落ちている。どうやら消してしまったようだ。Googleで検索をかけて何とか修復した。Google凄い！
ヘドロ [2008/11/23]
二年振りぐらいで、詰まりつつあったキッチンのパイプの掃除をした。パイプを外して、お風呂場で水流で圧力をかけると、パイプの太さのにょろっとしたヘドロが出てきた。合計で長さが３０ｃｍぐらい。今にも動き出しそうで気持ち悪かった。あまりにも気持ち悪いので写真を撮るのを忘れた。
べにふうき(2)、みのり園、1,760円 [2008/11/21]
二番狩り牧草(3)＆ウールフォーミュラ(5)＆大麦(2)＆乾燥パパイヤ、うさぎのしっぽ、8,491円 [2008/11/19]
膝の寝違い [2008/11/6]
膝の寝違いってあるんだろうか？腰の寝違いに引き続いて膝の寝違い。寝ていて、ベッドから足を投げ出したときに、膝を捻って痛みを感じたが、朝になっても痛みが引かない。真っ直ぐに歩いていれば問題ないが、ちょっと膝を捻ると痛みを感じる。おかげで、駅とかが全然バリアフリーでないことを、今日は思い知らされた。本当に今年は悪いことばかり重なる。
Issey
Miyake、シャツ＆パンツ、91,665円 [2008/11/4]
カット＆カラー、GalaDeux（平川）、11,760円 [2008/10/29]
鶴見川源流からさらに (59km) [2008/10/25]
最近は腰痛になったり、先週の後半はちょっと睡眠不足だったものの、今日は鶴見川源流にサイクリング。途中で柿の木のてっぺんに赤い傘が！カラス除けなのかな。鶴見川源流からさらに京王相模原線の方まで進んでみる。以前に途中まで行ったときは、大した上りではなかったが、最後の方の坂道が意外ときつかった。さらに帰りに、初めて行ったときに迷った、ちょっと違う道を辿ってみたら、途
中に小山田緑地。せっかくなので歩き回ってみたら、帰り道の途中で死んだ。余力を残しておくつもりが、小さい子供のように、いつも途中で体力を使い果たしてしまう。
66.2kg
整形外科＆リハビリテーション、210円 [2008/10/24]
初めての腰痛は治ったものの、左足の付け根が痛くなった。特に腹筋に力を入れると痛い。と言うことで、腰痛を治療して貰った整形外科へ。診察後、初めてのリハビリテーション。ベッドに横たわり、腰にベルトを巻いて、機械で引っ張られた。今回は初めてと言うことで２０ｋｇで牽引。写真で両足先を重ねているのは、靴下に穴が開いているのを見られないように。(笑)
それから腰に赤外線治療で合計210円。高齢者が多いが、看護婦さん達が明るくて、とても良い雰囲気。
眼科＆目薬、2,200円 [2008/10/20]
コンタクトレンズを左目に入れたとき、瞬きしたら割れてしまった。2/3の破片は取り出したものの、残りの1/3が見当たらない。仕方ないので新しいものを入れて出勤。しかし午後から目の調子が悪くなり、早退して目医者へ。さらに二つに割れていた破片を取り出してもらった。一日使い捨てのソフトコンタクトレンズだったので、殺菌の目薬(サンテマイシン点眼液0.3%)を貰っただけで済んだ。
Yokohama Triennale 2008: Time Crevasse、2,500円 [2008/10/19]
横浜トリエンナーレ2008(二回目)、三溪園・新港ピア・赤レンガ倉庫・大さん橋・BankArt、0円 [2008/10/19]
ドライフルーツ：いちじく（トルコ産、430g）×2、マンゴー（フィリピン産、100g）×4、サンプル（サンザシ、蜜リンゴ、ソフトパイン）、3,060円 [2008/10/17]
ぐしゃ [2008/10/16]
久しぶりに物凄くへこんだ。今年は本当に悪いことが重なった。
これでまた少しは成長するのか？
Aaron Levy, Ed., "Blood Orgies: Hermann Nitsch in
America", Slought Foundation, $47.95（うち送料：$17.95)
[2008/10/15]
Hermann Nitsch, "Das Orgien Mysterien Theater: Die Aktionen,
1962-2003", Slought Foundation, DVD(PAL, 13min)
水耕栽培 [2008/10/12]
水耕栽培そのものに興味があるわけではないが、マザーリーフの子供が育たないので水耕栽培に頼ってみている。このマザーリーフは、2005年に所属部署が潰されたときに貰ってきた葉っぱから育てたものなので、枯らせるわけにはいかないのだ。と言うことで、セラミスという水耕用の土というか茶色い小石を買って、ペットボトルで水耕栽培してみた。ペットボトルを上から1/3ぐらいで切って、上部を逆さにして口に不織布がわりのタオルを詰め、養液を入れた下部に差し込む。セラミスに植えたマザーリーフの子供たちはすくすく育つものの、茎がひょろひょろで大きくなるかどうか心配。そこで次に水耕栽培用の白い砂を使ってみた。大きいペットボトルにしたため、タオルでは養液がうまく上がらないのか、ちょっと不安な成長振り。家の前の駐車スペースの穴に生えていた苔も、小さいペットボトルの白い砂に植えてみたが、今のところ問題なさそう。
オスグット・シュラッテル氏病 [2008/10/12]
子供の頃、膝が痛くなって「おすぐっとにしゅらってる氏病」という病名だけは覚えていた。調べてみたら「に」が余分で「オスグット・シュラッテル氏病」、「成長期に見られる軟骨の剥離骨折」らしい。そのせいかどうか、ランニングすると膝が痛くなるので、以前はテニスをしていたものの、今は自転車に乗って運動している。
今日は腰のリハビリを兼ねて、近場の新横浜までサイクリング。日産スタジアムの隣、鶴見川の川原に新横浜公園が作られている。現在はテニスコート、野球場、運動広場ができていて、鶴見川沿いのスペースには、川から引き込んだ池がある。三連休ということで催し物がいっぱい。子供のためのテニス教室・サッカー教室、インラインスケートの大会、うさぎもいた動物ふれあい広場、日産スタジアムでも模擬店などが出ていた。後から調べたら「横浜開港150周年記念横浜元気!!スポーツレクリエーションフェスティバル2008」というのをやっていたらしい。
パンク修理キット＆替えチューブ、1,100円 [2008/10/10]
綱島中央薬局、薬(7日分)、1,150円 [2008/10/10]
ロキソニン錠(消炎・鎮痛)、ノイロトロピン錠(腰痛症)、セルベックスカプセル50mg(胃潰瘍・胃炎)
平井整形外科、診察料＆コルセット、3,230円 [2008/10/10]
今日も腰痛で会社を休んでいるわけですが、遂に近所の整形外科に自転車で行ってきました。レントゲンを撮った結果、変形性腰椎症ということで、背骨の腰の部分の腰椎の椎骨がお互いに擦れて、骨棘という突起ができてしまい、それが脊髄の神経を刺激しているようです。先生に「僕なんかはずっと昔に腰痛になって、今では椎骨がくっついてしまって、ぜんぜん痛くないんだ！」とか自慢されてしまいました。(笑) 湿布と痛み止めの薬をもらい、さらに初体験のコルセットをして帰ってきました。
自転車に乗っていると、金木犀が咲き乱れていて、どこも良い香りが漂っています。ついでに近所の自転車屋さんで、パンク用の替えチューブとパンク修理セットを買ってきました。
「ルネッサンス
ジェネレーション'08」参加受付 [2008/10/7]
やっちまった [2008/10/6]
腰痛です。変な寝方をして腰痛になることがあるので、寝るときはいつも気をつけているものの、昨夜はやっちゃいました。変な寝方とは、最初は横向きに寝ているものの、たまに下半身だけが仰向けに戻ってしまうのです。今日は一度座ると、立ち上がって腰を伸ばすときに、激しい痛みに襲われます。まあ、明日になれば直るはずなんです。
ZEN GARDEN
エッセンシャルオイル（ラベンダー 10ml、ヒノキ
10ml）、2,258円 [2008/10/5]
外ではツクツクボウシが鳴いている。金木犀の花が咲いているらしいけど、通勤経路が変わったおかげで、まだ良い香
りを楽しめていない。
エッセンシャルオイルは、会社ではヒノキ、家ではお風呂に入るときや眠るときにラベンダーを使うことが多い。実はヒノキは、10年ぐらい前にメディアアートの作品で使ったものが、まだ残っている。ローズも好きだが、好きな香りになかなかめぐり会えないし、高いのが難点だ。
エッセンシャルオイルを初めてAmazonで買ってみた。いずれも悪くない香り。
鶴見川河口サイクリング (30km) [2008/10/4]
誰もいない海♪、じゃなかった。(笑)
壁打ち [2008/10/13]